{"id":2222,"date":"2018-09-16T09:23:18","date_gmt":"2018-09-16T13:23:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.almungsskafferi.se\/blogg\/?p=2222"},"modified":"2019-01-07T16:02:33","modified_gmt":"2019-01-07T20:02:33","slug":"berakna-ratio","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.almungsskafferi.se\/blogg\/2018\/09\/16\/berakna-ratio\/","title":{"rendered":"Ber\u00e4kna ratio"},"content":{"rendered":"<div class=\"pf-content\"><p>N\u00e4r man \u00e4ter ketogen kost mot epilepsi s\u00e5 m\u00e5ste man vara mycket noga med att ha r\u00e4tt m\u00e4ngd fett i f\u00f6rh\u00e5llande till kolhydrater och protein , dvs ratio. Vilket ratio man beh\u00f6ver \u00e4r olika fr\u00e5n person till person och \u00e4r n\u00e5got som man m\u00e5ste prova sig fram till.<br \/>\nF\u00f6r att r\u00e4kna ut ratio tar man m\u00e4ngden fett i g och delar detta med summan av kolhydrater och protein i g.<br \/>\nTex vanlig vispgr\u00e4dde med 40 % fett inneh\u00e5ller 40 g fett, 3 g kolhydrater och 2,1 g protein per 100 g. F\u00f6r att ber\u00e4kna ratio b\u00f6rjar man med att l\u00e4gga ihop kolhydrater och protein som blir 5,1 g. Om man sen dividerar fettinneh\u00e5llet, dvs 40 g med kolhydrater och protein som \u00e4r 5,1 g s\u00e5 f\u00e5r man en ratio p\u00e5 7,8. Man brukar s\u00e4ga att den \u00e4r 7,8:1<\/p>\n<blockquote><p>fett \/ (kolhydrater+protein)<\/p>\n<p>Ex vispgr\u00e4dde 40%:<\/p>\n<p>40\/(3+2,1)=7,8<\/p>\n<p>Ratio \u00e4r lika med 7,8:1<\/p><\/blockquote>\n<p>Jag kommer ber\u00e4kna ratio p\u00e5 alla nya recept som l\u00e4ggs in och \u00e4ven ange m\u00e4ngder av kolhydrater, fett och protein. P\u00e5 de gamla recepten kommer jag att l\u00e4gga in detta efter hand n\u00e4r jag hinner.<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>N\u00e4r man \u00e4ter ketogen kost mot epilepsi s\u00e5 m\u00e5ste man vara mycket noga med att ha r\u00e4tt m\u00e4ngd fett i f\u00f6rh\u00e5llande till kolhydrater och protein , dvs ratio. Vilket ratio man beh\u00f6ver \u00e4r olika fr\u00e5n person till person och \u00e4r n\u00e5got som man m\u00e5ste prova sig fram till. F\u00f6r att r\u00e4kna ut ratio tar man [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86,62,66],"tags":[],"class_list":["post-2222","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ketogen-kost","category-lchf","category-ovrigt"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.almungsskafferi.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2222","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.almungsskafferi.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.almungsskafferi.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.almungsskafferi.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.almungsskafferi.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2222"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/www.almungsskafferi.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2222\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2283,"href":"http:\/\/www.almungsskafferi.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2222\/revisions\/2283"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.almungsskafferi.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2222"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.almungsskafferi.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2222"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.almungsskafferi.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2222"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}